腰を反って痛い人の原因

反り腰の人がきたら




まずぼくはここをみます

大腿四頭筋





太ももの筋肉です





ここが硬くなると





骨盤を前に倒すように引っ張ります





それによって背骨も反ってきて





反り腰の完成





太ももの筋肉の





特に外側！！





特に左脚！！！

反り腰のひとは





ほぼみんなカチカチです




ここの硬さを取るだけで




腰痛なくなっちゃうケースすごいあります





腰を押しても揉んでも




もっと反ってきて




もっと痛くなっちゃいますよ





反り腰のあなた





太ももの外側




特に左太ももの筋肉の外側





ゴリゴリしてたら要治療ですよ♡

三角バングル重ねづけ

前にオーダーしてくれたバングルに合わせて




もう一本お買い上げ♡






サイズ違いの三角シルバーいいね♡

ありがとーー♡

朝早く起きちゃったし雨だし



スコーン焼きました♪　教えてもらったレシピおいし♡



ざくざく作れて簡単なのに




ぜいたくな朝になりました♪

反り腰で腰痛のあなたへ

反り腰で腰痛のあなたは




うつぶせで腰を上からマッサージなんて、、、





絶対やっちゃダメですよ！！！





もっと痛くなっちゃいますよ！！！





反り腰とは文字通り、腰が反ってる状態





いわゆる「でっじり」状態です




そうゆう人は





腰を後ろに反らせると腰に痛みがあります





背骨が詰まるような痛みです





そんな人に腰をマッサージすると何が起こるか、





もっと腰が反って痛みが増します





背骨の詰まりを助長して腰を壊しかねません




じゃあどうするか、




反り腰になっている原因をつきとめて




反り腰を治せば腰痛は消えます




反り腰の原因についてはたーくさんあるので




またお話ししますね。




とにかく、





腰が反って痛いときは





絶対腰なんて押してもらわないように！！

自然のままのターコイズ

 

 

 

 

カナダの鉱山からきた

 

 

ターコイズのバングルです

 

 



 

 

ターコイズの石は硬度が低く



樹脂などで加工をしないと




ジュエリーなどには使えないものも多いですが

今回のはナチュラル！



扱いには注意が必要ですが、



石ひとつひとつに個性があります






土台を作っていきまーす

刻印をして


今回は両脇にワンポイントも入れて

溶接してー

溶接してー

曲げて磨いて

完成！


1cm幅のあるシルバーを使ったので




存在感はありますがスッキリ！






オーダーありがとうございました♡

今日のおやつは


余りものの


黒豆とあんこパン

実はこれご飯カンパーニュ♪



余りもののご飯も入ってマス




ちょっとずっしりしてておいしい♡

深夜の味噌作り

自家製お味噌仕込みました





昔から味噌は「寒仕込み」





発酵がゆっくり進む寒い時期が最適です





ではいってみよー

１日水に浸した大豆さんをコトコト煮マス

大豆さん１０キロです

煮た後はひたすらつぶしまーす

連続パンチと指突きでつぶしまくります

つぶし終わったら麹さんとまぜまーす

こねまーす

お団子つくって

空気を入れないようにペチペチしていきまーす

ＴＨＥ　Ａ型のシゴト♡

６月に仕込んだやつはだいぶいい感じでしょ

完成は１１月を予定していまーす♪

今日のイージークッキング

 

 

 

キムチ作りました

 

 

 

 

すんごい簡単な材料で

 

 



 

 

 

 

キムチって本当は

 

 

 

 

 

めちゃめちゃ材料が必要で

 

 

 

 

 

めんどう！！！！

 

 

 

 

 

でもいいレシピを発見！

 

 

 

 



甘酒と唐辛子と塩



のみ



混ぜて一晩おいて



白菜や大根に漬けとくだけー



これに


ニンニクとショウガのすりおろし



もいれてみました



甘酒でたくあんもつくれます



明日はこれでキムチ鍋♡

引き続き現実逃避中




ビーチで寝ころんで見てた




マウイの空

腰痛の原因

腰痛の患者さんに腰をマッサージしても、、、





断言します





治りません。





１８歳から今まで１２年間





腰痛治療を生業としてきて




これだけは断言できます





何故か、、、




腰痛はただの結果にすぎないから





結果には必ず原因があります

身体のどこかの動きが悪くなると

身体全体がゆがんで

結果として腰の痛みがでます







オステオパシーの創始者


ドクターアンドリュースティルは言いました


『身体はひとつのユニットである』




身体はどの部分も互いに協力し合って




一つの身体を作っているという事です





腰だけの部分をみるのではなく



身体全体をみる





原因をみつけて治療しないと




結果の腰痛は治りません




もうその場しのぎのマッサージはやめましょう

僕は腰痛の患者さんに




腰は全くさわりません




だってさわってもよくなんないもん

 

HAWAII!!!!

寒すぎて寒すぎて


現実逃避

世界一周から帰ってきて


もう１年がたっていて


肌も白くなりました


よかった、、、

白くなったけどやっぱり


半袖短パンですごせるとこに


行きたいです

２ヵ月過ごしたハワイは



いままでの価値観が



がらりと変わる経験をして

一番理想のライフスタイルが



そこにはありました

あー早く帰りたい

重ねづけにも人気です♡

 

 

COMPASS JEWELLERYの2トップです

 

 

 

 

フェザーバングル♬

 

 

 

 

いつもより少し幅があります

 

 

 

 

こちらはスペイン帰りのあの方へ♡

いつもステキなアクセサリーをつけてるので



オーダー嬉しい♡♡

ありがとーー！！！！

今日のランチは


おじちゃんが作ってくれたプレートを使って♬


クレソンおいしい♡

今年も作りますよ

 

COMPASS JEWELLERY

 

 

２０１６年も始動です！

 

 

 

１２月に入ってスローダウンしてしまい、、、

 

 

 

まだお渡しできていない方もいて

 

 

 

本当に申し訳ないのですが

 

 

 

すぐにお届けできると思います！

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

２０１６年最初は

 

 

人気のターコイズバングルです

 

磨く前

大磯市で買っていただいていた



コーヒー豆バングルと重ねて♡



オーダーありがとうございました♡

今日は朝から


大磯港で毎週土曜にやっている


港の直売所に行ってきました


ここでは魚はもちろん


おいしいパンや


新鮮な野菜や


自家焙煎コーヒー



とかが買えちゃうんです！




毎週通ってまーす