ライブアーティスト小澤紗来さん
FM湘南ナパサ（FM78.3MHz）「ナパサ☆タイムスsunset」
レギュラーパーソナリティとして活躍されています！！
今日は治療も兼ねて、ぼくの腰痛治療を取材していただきました！！
治療のこと、身体に対する考えをお話しさせていただきました！！
今日、夕方１７：００～１９：００「ナパサ☆タイムスsunset」
（ぼくの出演は１７：４０～１８：１５の予定です）
車の方はFM湘南ナパサ FM78.3MHz
ＰＣ・スマホの方はネットラジオでこちら！！
「FM湘南ナパサ」を選択してください☆
ぜひぜひ聞いてみてください！！
小澤紗希さんのブログ
歌も絵も人柄もとってもステキな方でした＾＾
ハワイ滞在中は遊んでばっかり！！
だけではなく、
ちゃんと仕事もしてましたよ！！
冬のノースの波に挑む
プロサーファー達の体のケアをさせて頂きました！！
堀口真平プロ
日本が誇るビッグウェイブサーファー
(マサオさんお借りします＾＾）
ワイメアの波に負けないようにしっかりケアさせて頂きました！
そしてそして
レジェンド・堀口鉉気氏
真平さんのお父さんです
還暦を越えた今でもノースのビッグウェイブに挑み続けている
まさにレジェンドサーファー
治療後、
「これでワイメアの波はワイのもんやー」
「ケリースレーターと見間違えるなよー」
（本人談）
これからも応援しています＾＾
その後はビラボンハウスに移動して
世界を目指す若手プロサーファー達を片っ端から治療
ほとんどのサーファーに共通して
パドリングのし過ぎでの肩痛
反り腰による腰痛
肩甲骨と骨盤を調整しまくりました
僕もサーファーの一人として
世界の舞台に挑む日本人サーファー達のサポートをさせて頂いて
とても幸せな時間でした
やっぱり僕はサーフィンが好きです＾＾
治療の次に好きです＾＾
Have a huge one!!
反り腰をセルフケアで治してみましょ
両足の踵をつけて
つま先を６０°に開いて
両手をお尻のほっぺにあてて
体重を踵にのせて
お尻がキュ！！
ってなったら
それでＯＫ！！
おしまい！！
..........
理由が知りたい人は、
簡単に説明すると
反り腰とは
腰が反った状態
すなわち
腰の下にある
骨盤が前に倒れた状態
骨盤の前傾を治してあげればいいわけです
内股にすると
骨盤が前に倒れて
体重が前
そして外の小指側に乗ってきますよね
つま先が６０°開いた状態
体重が踵
そして内側の土踏まずに乗ってきます
そうすると
骨盤が立ってきます
お尻がキュ！！！
で反り腰治しましょ！！！
反り腰の人がきたら
まずぼくはここをみます
大腿四頭筋
太ももの筋肉です
ここが硬くなると
骨盤を前に倒すように引っ張ります
それによって背骨も反ってきて
反り腰の完成
太ももの筋肉の
特に外側！！
特に左脚！！！
反り腰のひとは
ほぼみんなカチカチです
ここの硬さを取るだけで
腰痛なくなっちゃうケースすごいあります
腰を押しても揉んでも
もっと反ってきて
もっと痛くなっちゃいますよ
反り腰のあなた
太ももの外側
特に左太ももの筋肉の外側
ゴリゴリしてたら要治療ですよ♡
反り腰で腰痛のあなたは
うつぶせで腰を上からマッサージなんて、、、
絶対やっちゃダメですよ！！！
もっと痛くなっちゃいますよ！！！
反り腰とは文字通り、腰が反ってる状態
いわゆる「でっじり」状態です
そうゆう人は
腰を後ろに反らせると腰に痛みがあります
背骨が詰まるような痛みです
そんな人に腰をマッサージすると何が起こるか、
もっと腰が反って痛みが増します
背骨の詰まりを助長して腰を壊しかねません
じゃあどうするか、
反り腰になっている原因をつきとめて
反り腰を治せば腰痛は消えます
反り腰の原因についてはたーくさんあるので
またお話ししますね。
とにかく、
腰が反って痛いときは
絶対腰なんて押してもらわないように！！
腰痛の患者さんに腰をマッサージしても、、、
断言します
治りません。
１８歳から今まで１２年間
腰痛治療を生業としてきて
これだけは断言できます
何故か、、、
腰痛はただの結果にすぎないから
結果には必ず原因があります
身体のどこかの動きが悪くなると
身体全体がゆがんで
結果として腰の痛みがでます
オステオパシーの創始者
ドクターアンドリュースティルは言いました
『身体はひとつのユニットである』
身体はどの部分も互いに協力し合って
一つの身体を作っているという事です
腰だけの部分をみるのではなく
身体全体をみる
原因をみつけて治療しないと
結果の腰痛は治りません
もうその場しのぎのマッサージはやめましょう
僕は腰痛の患者さんに
腰は全くさわりません
だってさわってもよくなんないもん
僕の腰痛治療を語るうえで
この方なしには語れません
世界をまたにかける腰痛治療家
Ken Yamamoto
一年のほとんどを海外で過ごし
世界中から腰痛治療のオファーを受け
世界中で腰痛治療の技術セミナーを行う
まさに日本が世界に誇る腰痛バスターです
日本で行われるセミナーは毎回即満席
日本で活躍するプロアスリートから
世界で活躍する日本人アスリートのケアもされています
最近の記憶に新しいのは
大晦日の格闘技イベントＲＩＺＩＮ
チャンピオンに輝いたキングモー選手の
セコンドについたのがKen先生でした
Ken先生は治療家のチャンピオンです
それは治療技術はもちろんですが
人間性もスーパーだからです
セミナーで得た収益は
世界の恵まれない子供たちの援助に回ります
ね、チャンピオンでしょ
さて、
僕とKen先生との出会いはちょうど１年前
真夏のオーストラリアでした
当時、夫婦で世界１周中だった僕たちは
１２月にオーストラリア・ゴールドコーストで
セミナーが行われることを知り
それに合わせてオーストラリアに飛びました
まさに僕の人生のターニングポイントになりました
実際に会ってみてわかったことは
Ken先生のすごいところは全然偉ぶらないところ
すごく有名な先生で本当にすごいひとなのに
初対面の時なんて
「ヤマモトです。よろしくおねがいします」
なんて深々と頭を下げられて
本当にすごい人っていうのはこういう人なんだってわかりました
中途半端なやつほど自信がないから偉ぶって
小さいくせに自分を大きくみせようとする
僕もKen先生のような大きな人間になりたいです
Ken先生の治療テクニック
KYT (Ken Yamamoto Technique)は
関節・筋肉を正しい位置に戻すとあらゆる痛みが消える
というＫＹ理論を元に作られた治療法です
首の痛みを足首を調整すると痛みが消える
手首を調整するとぎっくり腰の症状が消えた。
最初にこれをみたときは
びつくりしました
当時のぼくはポンコツ治療家だったからです
肩が痛ければ肩をもむ
腰が痛ければ腰をもむ
ホントにポンコツでした。
でも今は違います
Ken先生の夢
「世界中から腰痛をなくしたい」
ぼくもその夢の実現へのお手伝いをします
まずは湘南から腰痛をなくします
栃木に住む高校の同級生から突然のLINEが、
ぎっくり腰を診てほしいと。
右の骨盤に歪みがあったので調整しました。
腰の痛みはほぼなくなり動きが良くなりました。
多くの腰痛は、
結果的に腰に痛みがあるだけで
原因は99％腰にありません。
痛みの原因がわかればそこを調整して、
セルフメンテナンスとしてストレッチを指導して、
治療完了。
痛みをとるのは当然として、
痛みが戻らないようにしないと意味がない。
それが僕の治療理念です。
